Sélection
Un gâteau léger, ce n'est pas un gâteau triste. C'est simplement une recette où le beurre a été remplacé en partie par du yaourt, de la compote ou un légume râpé, et où le sucre a été réduit sans que personne ne s'en rende compte à la dégustation.
Le résultat tient debout : la mie reste moelleuse, la part se coupe proprement, et surtout on ne sort pas de table avec l'impression d'avoir mangé du plomb. C'est souvent ce que les gens cherchent derrière l'idée de « gâteau pas lourd ».
Voici 10 recettes de gâteaux légers déjà en ligne sur le site, classées par famille : les fruités, les gourmands au chocolat et les formats individuels.

n° 1
Yaourt et citron, sans sucre ajouté : le gâteau léger par excellence.
Sans sucre ajouté

n° 2
La banane bien mûre remplace le beurre et une partie du sucre.
Sans beurre

n° 3
Pomme râpée et noix concassées, pour un gâteau moelleux et rassasiant.
Moelleux

n° 4
Base au yaourt et fruits rouges : léger, acidulé, très peu sucré.
Allégé

n° 5
La courgette râpée rend la mie ultra fondante sans ajouter de matière grasse.
Sans beurre

n° 6
Le marbré de l'enfance, en version allégée en beurre et en sucre.
Allégé

n° 7
Carotte râpée et épices : parfumé, moelleux, peu sucré.
Moelleux

n° 8
Farine complète et sucrant à IG bas pour limiter les pics de glycémie.
IG bas

n° 9
Des muffins légers et protéinés, parfaits en collation d'après-midi.
Protéiné

n° 10
Sucrés par la banane seule : la part individuelle, sans excès.
Sans sucre ajouté