Sélection
Top 10 des recettes de bowlcake healthy
Le bowlcake, c'est un petit gâteau individuel préparé directement dans un bol adapté au micro-ondes et cuit en deux minutes chrono. Pas de moule, pas de four, pas de vaisselle en plus.
Le format est pratique et plutôt malin : une portion, pas un gâteau entier qui traîne sur le plan de travail. La base (avoine mixée, œuf ou banane, levure) se décline ensuite à l'infini selon les envies.
Voici nos 10 bowlcakes préférés, classés par famille : les classiques, les plus protéinés et les plus originaux.
Les classiques
n° 1
Bowlcake chocolat-banane classique
L'original : banane écrasée, cacao et avoine, prêt en 5 minutes.
Sans sucre ajouté
n° 2
Bowlcake sans sucre ajouté pomme-cannelle
La pomme râpée et la cannelle suffisent à sucrer ce bowlcake réconfortant.
Sans sucre ajouté
n° 3
Bowlcake myrtilles-citron
Version fruitée et légère, myrtilles et zeste de citron.
Sans sucre ajouté
Les plus protéinés
n° 4
Bowlcake protéiné vanille-fraise
Yaourt grec et œuf pour un bowlcake rassasiant après le sport.
Protéiné
n° 5
Bowlcake chocolat noir-noisette
Purée de noisette et cacao : gourmand, riche en bonnes graisses.
Protéiné
Les plus originaux
n° 6
Bowlcake café-cacao (façon mocha)
Façon mocha, café soluble et cacao pour un réveil en douceur.
Express
n° 7
Bowlcake coco-ananas
Ananas frais et noix de coco râpée pour une touche exotique.
Sans sucre ajouté
n° 8
Bowlcake spéculoos healthy
Le goût spéculoos grâce aux épices, sans pâte à tartiner sucrée.
Gourmand
n° 9
Bowlcake vegan chocolat-avoine
Sans œuf ni lactose : banane, boisson végétale et cacao.
Vegan
n° 10
Bowlcake red velvet healthy (betterave-cacao)
Rouge naturellement grâce à la betterave, zéro colorant.
Sans colorant
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