Collation
Bowlcake spéculoos healthy
Un bowlcake aux épices spéculoos (cannelle, muscade, girofle), gourmand et prêt en 5 minutes.
- Préparation
- 3 min
- Cuisson
- 2 min
- Total
- 5 min
- Portions
- 1
- Facile
- Moins de 10 min
Ingrédients
Pour 1 personne
- • 1 œuf
- • 1 banane écrasée
- • 2 c. à soupe de flocons d'avoine mixés
- • 1/2 c. à café de mélange épices spéculoos (cannelle, muscade, clou de girofle)
- • 1/2 c. à café de levure chimique
Préparation
0/3 étapes terminée
Le repère nutrition
« Ce mélange d'épices type spéculoos donne toute la gourmandise attendue, sans avoir besoin d'une pâte à tartiner très sucrée par-dessus. »
Pour aller plus loin : Chapitre 5 — Vrai/Faux : le grand débunkage des idées reçues
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