Petit-déjeuner / Collation
Bowlcake chocolat-banane classique
Le bowlcake original chocolat-banane (ou bowl cake, en deux mots) : un gâteau individuel moelleux, cuit en 2 minutes au micro-ondes, sans sucre ajouté.
- Préparation
- 3 min
- Cuisson
- 2 min
- Total
- 5 min
- Portions
- 1
- Facile
- Sans sucre ajouté
- Riche en protéines
- Moins de 10 min
Ingrédients
Pour 1 personne
- • 1 banane mûre écrasée
- • 1 œuf
- • 2 c. à soupe de flocons d'avoine mixés
- • 1 c. à soupe de cacao non sucré
- • 1/2 c. à café de levure chimique
Préparation
0/4 étapes terminée
Le repère nutrition
« Le bowlcake original tire toute sa douceur de la banane — un format individuel qui évite d'avoir un gâteau entier qui traîne au risque d'en manger plus que prévu. »
Pour aller plus loin : Chapitre 5 — Vrai/Faux : le grand débunkage des idées reçues
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