Partie 5 — Cas particuliers & psychologie
Nutrition en famille et enfants
l'exemple parle plus fort que le discours
La leçon
La leçon
Les habitudes alimentaires des enfants se construisent avant tout par l'exemple, bien plus que par le discours.
Forcer un enfant à finir son assiette ou interdire totalement certains aliments a tendance à renforcer l'attrait pour l'interdit plutôt qu'à créer une relation saine à la nourriture.
Impliquer les enfants dans la préparation des repas, proposer sans forcer, et rester soi-même un modèle cohérent sont des leviers plus efficaces que la contrainte.
Un enfant peut avoir besoin de goûter un nouvel aliment de nombreuses fois avant de l'accepter — c'est normal, pas un échec de ta part.
Les exercices
Les exercices
1.Interdire totalement les sucreries les rend généralement encore plus désirables pour un enfant.
Vrai ou faux ?
2.Forcer un enfant à finir son assiette améliore sa relation à la nourriture.
Vrai ou faux ?
3.L'exemple parental influence fortement les habitudes alimentaires de l'enfant.
Vrai ou faux ?
La récré
La récré
Des études en psychologie de l'enfant montrent qu'un aliment proposé sans pression, à plusieurs reprises et sans obligation de le finir, a plus de chances d'être accepté sur le long terme qu'un aliment imposé de force.