Déjeuner / Dîner
Escalope de dinde panée healthy, cuite au four
Une escalope de dinde panée à la chapelure complète et au paprika, croustillante au four et sans friture.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 15 min
- Total
- 30 min
- Portions
- 3
- Facile
- Riche en protéines
- Healthy
- Moins de 35 min
Ingrédients
Pour 3 personnes
- • 3 escalopes de dinde
- • 1 œuf
- • 60 g de chapelure complète
- • 1 c. à café de paprika
- • 1 c. à soupe d'huile d'olive
- • Sel, poivre
Préparation
0/4 étapes terminée
Le repère nutrition
« Cette version au four garde le côté croustillant apprécié d'une panure classique, sans le bain de friture — une bonne alternative pour toute la famille. »
Pour aller plus loin : Chapitre 24 — Nutrition en famille et enfants
Tu as testé cette recette ?
Mets-lui une note — ça aide les autres à choisir (et ça nous fait très plaisir).
Sois le premier à noter !
