Petit-déjeuner
Smoothie bowl banane-fruits rouges protéiné
Un smoothie bowl épais à la banane congelée, fruits rouges et yaourt grec, prêt en 10 minutes pour un petit-déjeuner protéiné.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 0 min
- Total
- 10 min
- Portions
- 1
- Facile
- Riche en protéines
- Sans cuisson
- Moins de 15 min
- Healthy
Ingrédients
Pour 1 personne
- • 1 banane congelée
- • 100 g de fruits rouges congelés
- • 100 g de yaourt grec nature
- • 1 c. à soupe de miel (optionnel)
- • Toppings : granola, graines, fruits frais
Préparation
0/5 étapes terminée
Le repère nutrition
« La texture congelée rend ce smoothie bowl bien plus rassasiant qu'un smoothie liquide, et le yaourt grec apporte un vrai boost de protéines. »
Pour aller plus loin : Chapitre 1 — Les macronutriments — le trio qui fait tourner la baraque
Tu as testé cette recette ?
Mets-lui une note — ça aide les autres à choisir (et ça nous fait très plaisir).
Sois le premier à noter !
