Déjeuner / Dîner
Poêlée healthy de crevettes à l'ail et persil
Des crevettes juste saisies à l'ail et au persil, un filet de citron : un repas express et riche en protéines maigres.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 5 min
- Total
- 15 min
- Portions
- 2
- Facile
- Riche en protéines
- Healthy
- Moins de 20 min
Ingrédients
Pour 2 personnes
- • 300 g de crevettes décortiquées
- • 3 gousses d'ail
- • 1 bouquet de persil
- • 2 c. à soupe d'huile d'olive
- • 1/2 citron
- • Sel, poivre
- • Piment (optionnel)
Préparation
0/4 étapes terminée
Le repère nutrition
« Les crevettes sont une excellente source de protéines maigres, prêtes en quelques minutes — un repas express qui reste tout à fait équilibré, accompagné de riz ou de légumes. »
Pour aller plus loin : Chapitre 16 — Construire son assiette équilibrée
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