Trois pancakes salés à la courgette et à la feta sur assiette avec citron et persil

Déjeuner / Dîner

Pancakes salés courgette et feta

Une version salée qui change tout : courgette râpée, feta et herbes fraîches, à manger tièdes ou froids en lunch box.

Préparation
15 min
Cuisson
10 min
Total
25 min
Portions
2
  • Facile
  • Pancakes
  • Une seule poêle
  • Moins de 30 min

Ingrédients

Pour 2 personnes
  • • 2 courgettes moyennes râpées
  • • 80 g de feta émiettée
  • • 2 oeufs
  • • 60 g de farine
  • • 1 gousse d'ail écrasée
  • • Ciboulette, persil, poivre
  • • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • • 1 citron

Préparation

0/5 étapes terminée

Le repère nutrition

« Deux courgettes pour deux personnes, c'est déjà une portion de légumes du repas assurée. Manger équilibré ne veut pas dire manger une salade : un plat gourmand peut cocher les mêmes cases. »

Pour aller plus loin : Chapitre 16 — Construire son assiette équilibrée

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