
Déjeuner / Dîner
Pancakes salés courgette et feta
Une version salée qui change tout : courgette râpée, feta et herbes fraîches, à manger tièdes ou froids en lunch box.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 10 min
- Total
- 25 min
- Portions
- 2
- Facile
- Pancakes
- Une seule poêle
- Moins de 30 min
Ingrédients
- • 2 courgettes moyennes râpées
- • 80 g de feta émiettée
- • 2 oeufs
- • 60 g de farine
- • 1 gousse d'ail écrasée
- • Ciboulette, persil, poivre
- • 1 c. à soupe d'huile d'olive
- • 1 citron
Préparation
0/5 étapes terminée
Le repère nutrition
« Deux courgettes pour deux personnes, c'est déjà une portion de légumes du repas assurée. Manger équilibré ne veut pas dire manger une salade : un plat gourmand peut cocher les mêmes cases. »
Pour aller plus loin : Chapitre 16 — Construire son assiette équilibrée
Tu as testé cette recette ?
Mets-lui une note — ça aide les autres à choisir (et ça nous fait très plaisir).
5.0/5 · 1 avis


