Petit-déjeuner
Granola maison healthy
Un granola maison croustillant, sans sucre raffiné : flocons d'avoine, oléagineux, cannelle et fruits secs, prêt en 30 minutes.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
- Total
- 30 min
- Portions
- 8
- Facile
- Sans sucre ajouté
- Riche en fibres
- Végétalien
Ingrédients
Pour 8 personnes
- • 300 g de flocons d'avoine
- • 80 g d'oléagineux concassés (amandes, noisettes, noix)
- • 3 c. à soupe d'huile de coco fondue
- • 3 c. à soupe de miel (ou sirop d'érable pour une version végétalienne)
- • 1 c. à café de cannelle
- • 50 g de fruits secs (raisins, abricots, cranberries)
Préparation
0/4 étapes terminée
Le repère nutrition
« Un granola maison permet d'éviter le sucre souvent caché dans les versions industrielles, tout en gardant ce côté croustillant si agréable au petit-déjeuner. »
Pour aller plus loin : Chapitre 3 — Lire une étiquette nutritionnelle comme un pro
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