Partie 6 — Mise en pratique complète
Bilan final, quiz express et brevet
l'épreuve finale du cahier
La leçon
La leçon
Bravo d'être arrivé(e) jusqu'ici ! Ce dernier chapitre est un condensé pour vérifier ce qui est resté.
Réponds au quiz express ci-dessous : 10 questions piochées dans tous les chapitres. À la fin, tu débloques ton Brevet du Cahier de Vacances Nutrition — un badge à partager si tu es fier/fière du chemin parcouru.
Aucune pression sur le score : ce quiz sert à repérer les chapitres à relire, pas à te donner une note.
Les exercices
Les exercices
1.Les lipides sont à bannir pour perdre du poids.
Vrai ou faux ?
2.Le premier ingrédient d'une étiquette est le plus présent dans le produit.
Vrai ou faux ?
3.Le manque de sommeil dérègle les hormones de la faim.
Vrai ou faux ?
4.« Naturel » est un terme garanti sain.
Vrai ou faux ?
5.Un régime très restrictif est généralement le plus durable.
Vrai ou faux ?
6.La méthode de l'assiette prévoit 50 % de légumes.
Vrai ou faux ?
7.Un seul repas déséquilibré ruine des semaines d'efforts.
Vrai ou faux ?
8.La faim émotionnelle est progressive comme la faim physique.
Vrai ou faux ?
9.L'exemple parental influence les habitudes des enfants.
Vrai ou faux ?
10.Il existe UNE méthode universelle qui marche pour tout le monde.
Vrai ou faux ?
La récré
La récré
Merci d'être arrivé(e) au bout de ce cahier. Si tu veux mettre tout ça en pratique concrètement, avec de vraies recettes construites sur ces principes, direction nos magazines de recettes.