Livre 2 — Le corps, mode d'emploi
Pourquoi ai-je toujours froid ? Le lien possible avec l'alimentation
Si tu as toujours plus froid que les autres autour de toi, l'alimentation pourrait faire partie de l'explication.
Le lien avec les apports caloriques globaux
Un apport calorique insuffisant sur la durée peut réduire la production de chaleur corporelle, le corps ajustant sa dépense énergétique pour préserver ses réserves.
Le fer, un lien bien documenté
Une carence en fer est une cause fréquente de sensation de froid persistante, notamment au niveau des extrémités.
La thyroïde, un autre acteur à connaître
La thyroïde régule en partie le métabolisme et la production de chaleur — un dysfonctionnement thyroïdien peut se manifester par une sensibilité accrue au froid.
Ce qu'on peut retenir
Une sensation de froid persistante et nouvelle n'est pas à ignorer — plusieurs pistes (carences, apport calorique, thyroïde) méritent d'être explorées avec un professionnel de santé.