Livre 2 — Le corps, mode d'emploi
Les probiotiques ont-ils un vrai effet sur l'humeur ?
Au-delà de la digestion, le microbiote intéresse de plus en plus la recherche sur le plan psychologique — où en est-on vraiment ?
L'axe intestin-cerveau, une communication bien réelle
L'intestin et le cerveau communiquent en permanence via le nerf vague et divers signaux chimiques.
Ce que suggèrent les recherches sur le microbiote et l'humeur
Certaines études explorent ce lien, avec des résultats encourageants mais encore préliminaires chez l'humain.
Encore loin d'un traitement établi
Les probiotiques ne sont pas reconnus comme un traitement validé de l'anxiété ou de la dépression à ce jour.
Ce qu'on peut retenir
Le lien entre microbiote et humeur est un axe de recherche sérieux, mais il est encore trop tôt pour affirmer qu'un probiotique du commerce améliore l'humeur de façon fiable.